L’eczéma est une affection cutanée chronique qui touche de nombreuses personnes, adultes comme enfants. Rougeurs, démangeaisons, peau sèche et parfois des fissures douloureuses peuvent transformer le quotidien en véritable calvaire pour les personnes atteintes. Bien que cette maladie ne soit pas contagieuse, elle impacte profondément la qualité de vie et le confort de la peau.
Heureusement, avec une routine de soin adaptée et des produits naturels, il est possible de soulager et d’apaiser les peaux à eczéma.
Dans cet article, nous allons explorer ce qu’est l’eczéma, les principales causes et, surtout, comment vous pouvez calmer les poussées grâce à une routine de soins doux et naturels.
Qu’est-ce que l’eczéma
L’eczéma, également appelé dermatite atopique, est une inflammation de la peau qui se manifeste par des plaques rouges, sèches et très irritantes. Il s’agit d’une maladie chronique, souvent héréditaire, qui évolue par poussées. L‘eczéma peut toucher différentes parties du corps comme le visage, les mains, les bras ou les jambes, et il est plus fréquent chez les enfants, bien que de nombreux adultes en souffrent aussi.
Ce type de dermatite résulte d’une barrière cutanée altérée qui laisse l’eau s’échapper, rendant ainsi la peau sèche et vulnérable aux irritations. En raison de cette fragilité, les personnes souffrant d’eczéma sont plus susceptibles de réagir aux allergènes et aux irritants environnementaux, ce qui provoque des poussées d’inflammation.
Les causes de l’eczéma
Les causes exactes de l’eczéma ne sont pas complètement élucidées, mais il est admis que plusieurs facteurs jouent un rôle dans son apparition et son aggravation. Ces facteurs peuvent être d’origine génétique, environnementale ou liés au mode de vie.
Voici les principales causes :
- Génétique : Si un ou plusieurs membres de votre famille souffrent d’eczéma, d’allergies ou d’asthme, vous avez plus de chances d’en développer.
- Facteurs environnementaux : Les changements climatiques, l’exposition à des produits chimiques agressifs (détergents, parfums, etc.), la pollution ou même l’eau très calcaire peuvent exacerber l’eczéma.
- Irritants : Certains produits cosmétiques ou textiles synthétiques peuvent aggraver la condition. Il est conseillé de privilégier des produits sans parfum, sans colorants et hypoallergéniques.
- Facteurs émotionnels : Le stress est souvent lié à des poussées d’eczéma. Bien que ce ne soit pas une cause directe, il peut sensiblement aggraver les symptômes.
- Alimentation : Bien que cela varie d’une personne à l’autre, certains aliments comme les produits laitiers, les œufs ou les noix peuvent être des déclencheurs chez certaines personnes.
Les soins adaptés pour apaiser l’eczéma
L’eczéma nécessite une routine de soins quotidienne afin de restaurer la barrière cutanée, d’hydrater en profondeur et de soulager les démangeaisons. Les produits naturels, doux et respectueux de l’environnement, sont particulièrement recommandés pour les peaux sensibles.
Voici comment prendre soin d’une peau à eczéma avec des produits adaptés et des gestes simples :
1. Le nettoyage : Optez pour des savons doux et hydratants
Le nettoyage est une étape essentielle, mais il doit être fait avec beaucoup de précaution. Évitez les gels douche classiques et privilégiez un savon surgras, saponifié à froid, enrichi en ingrédients apaisants et nourrissants. Le savon OLYMPE au calendula et au lait d’avoine, par exemple, est idéal pour les peaux à eczéma. Le calendula est reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes, tandis que le lait d’avoine aide à calmer les irritations et à adoucir la peau.
Utilisez de l‘eau tiède (et non chaude) et évitez de frotter vigoureusement la peau. Séchez-vous délicatement en tapotant avec une serviette en coton doux.
2. Hydratation intense : Une étape indispensable
Après le nettoyage, il est crucial de réhydrater la peau immédiatement pour restaurer la barrière cutanée et éviter la perte d’eau. Les peaux à eczéma ont besoin de soins riches en lipides pour nourrir la peau en profondeur et la protéger des agressions extérieures.
Un baume naturel, comme le baume CELESTE au beurre de karité, huile de chanvre et macérât de calendula, est parfait pour cet usage. Le beurre de karité nourrit et adoucit la peau, tandis que l’huile de chanvre est riche en acides gras essentiels, aidant ainsi à régénérer la barrière cutanée. Le calendula, quant à lui, calme les irritations et favorise la cicatrisation. Appliquez généreusement ce baume sur les zones touchées après chaque douche et autant de fois que nécessaire dans la journée.
3. Soins ciblés pour le visage
Le visage est souvent une zone très affectée par l’eczéma, nécessitant des soins encore plus spécifiques. L’utilisation d’une huile de soin douce et naturelle peut aider à restaurer l’équilibre de la peau sans l’alourdir ni l’étouffer. L’huile de soin FEU pour le visage, formulée à partir d’ingrédients bio et riches en antioxydants tels que le macérât de calendula, l’huile de calophylle (Tamanu), est idéale pour hydrater la peau tout en apaisant les rougeurs.
Appliquez quelques gouttes d’huile chaque soir sur une peau légèrement humide pour renforcer son hydratation. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et réparatrices, cette huile de soin permettra de réduire les signes visibles de l’eczéma sur le visage.
4. Prévenir les poussées d’eczéma : adopter une routine de vie adaptée
En plus de ces soins quotidiens, il est important d’adopter certaines habitudes pour limiter les poussées d’eczéma :
- Hydratez-vous régulièrement : Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée pour maintenir votre peau hydratée de l’intérieur.
- Évitez les irritants : Choisissez des vêtements en fibres naturelles comme le coton, qui laisse la peau respirer, et évitez les tissus synthétiques ou irritants comme la laine.
- Surveillez votre alimentation : Si vous remarquez que certains aliments aggravent vos symptômes, essayez de les éviter.
- Gérez votre stress : Des techniques de relaxation comme la méditation ou le yoga peuvent vous aider à mieux gérer votre stress, réduisant ainsi les risques de poussées.
Conclusion
Prendre soin d’une peau à eczéma demande de la patience et une attention particulière, mais avec des produits naturels et une routine de soin adaptée, il est possible de soulager les symptômes et d’améliorer considérablement la qualité de vie. Chez nous, nous sommes convaincus que la nature offre les meilleures solutions pour apaiser et protéger les peaux sensibles.
Je vous invite à découvrir notre gamme de produits spécialement formulés pour les peaux délicates et atopiques : le savon OLYMPE au calendula et au lait d’avoine, idéal pour nettoyer en douceur ; le baume CELESTE au beurre de karité, huile de chanvre et macérât de calendula pour une hydratation intense et durable ; et l’huile de soin FEU pour le visage, parfaite pour nourrir et apaiser les zones les plus délicates.
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